Comment la planification du temps d'utilisation des réseaux sociaux peut-elle réduire les risques de dépendance et de troubles mentaux chez les jeunes ?

En quoi les activités extérieures et les jeux de société contribuent-ils à renforcer les compétences cognitives et sociales des jeunes par rapport à l'usage des réseaux sociaux ?

Quel est le rôle de la confiance en soi dans la prévention de l'addiction aux réseaux sociaux et dans la construction identitaire des adolescents ?